Aktif Yasam Koçluğu…

 

İlk Instagram hesabımı açıp kullanıcı adı olarak @aktifyasamkocu ismini aldığımda bu kadar önemli olacağını ben biliyordum ama çevremdekiler henüz inanmıyordu çünkü Herbalife Nutrition ‘a sadece bir kilo verme ürünü olarak bakılıyordu. Ürünler her yerden alınabilirdi ama koçluk hizmetiydi önemli olan; kapında en iyi araba da olsa kullanmayı bilmiyorsan bir anlamı yoktu…oysa ben büyük bir inanç ve kararlılıkla gerek yaşamım da,  gerek ise  verdiğim eğitimlerde ve ya sosyal medyamda beden -zihin- ruh bütünlüğünün birlikte olması gerektiğini savundum ve %80 Beslenme %20 Spor %100 Pozitif Tavır mottosuyla yola çıktım…

 

Birlikte çıkacağımız bu yolculukta 10 Günlük FİT MARATONLAR sayesinde; size ürünlerimizi doğru  tüketmeyi ve  sevdirmeyi, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmenize yardımcı olmayı, beslenme alışkanlığınızı olumlu yönde değiştirmeyi ve bu konuda farkındalık sahibi olmanıza yardımcı olacağım. Kurduğum whatsapp gruplarında 8’er kişilik takımlar hem birbirleriyle yarışıyor, hem yeni dostluklar kuruyor, hem devsağlıklı beslenmeyi öğreniyorlar.  Grup olmanın avantajı maratona katılanların birbirine destek olması ve motive etmesi…  Her gün, her öğün beslenmenizi birlikte planlıyoruz. Bu süreçte haftada bir kez doktorumuz ve diyetisyenimizden online eğitimler de alıyoruz … 10 günün sonunda da grup 1.leri belirleniyor ve ödüllerini alıyorlar.

 

Bu işin beslenmesiydi. Spor kısmına gelince belki hayanızda daha önce hiç c spor yapmadınız, benim 7 yıl önceki halim gibi ya da tam bir spor tutkunusunuz benim şu an ki halim gibi…Hiç fark etmez, kişiye özel planlamalar ile yolculuğumuz devam edecek … Ayrıca online videolar ile yine zoom üzerinden yapılacak spor aktiviteleri ile sizlere destek olacağız…

 

Ve ve en önemli kısım “Pozitif Tavır” … Bence koçluk asıl burada devreye giriyor çünkü 22 yıllık kariyerimde gördüğüm, başlamak işin bir kısmı devam ettirebilmek ise diğer. İnişlerimiz, vazgeçişlerimiz oluyor işte o anda koçunuzdan gelen bir telefon, sana inanıyorum, başarabilirsin, birlikte başaracağız, ben yanındayım demesi, kafanızdaki sorulara cevap olacak birisinin sürekli yanınızda olması ve sizi adım adım hedefe götürmesi son derece önemli ve işte ben 22 yıldır bunu yapıyorum; daha sağlıklı, fit ve özgür bir yaşam.  Önce kendime yardım ettim, şimdi de isteyen, ihtiyacı olan herkese … Birlikte başarabiliriz; önce kendimizi sonra da dünyamızı değiştirebilmek adına bir adım atabiliriz sonra zaten beraber yürümeye devam edeceğiz çünkü gözümüzü bir hedefe dikersek sınırlar kaybolur…Gelin o sınırsız, limitsiz yolculuğa çıkalım….